Ваша шкіра розповідає історію вашого кишечника
Коли 85% імунних клітин живе в кишечнику, стає зрозуміло: здорова шкіра починається з правильного харчування.
у кишечнику
відновлення
Коли кишечник здоровий,
шкіра сяє природно
Здоровий кишечник — це процвітаюча екосистема корисних бактерій. Коли вона збалансована, організм ефективно бореться з патогенами.
Пробіотики
Кефір, квашена капуста — живі культури
Пребіотики
Цибуля, часник — їжа для бактерій
Продукти, що створюють несприятливе середовище для паразитів
Часник
Алліцин — природна сполука з потужними очисними властивостями. Підтримує здорову мікрофлору.
Гарбузове насіння
Цинк та кукурбітацин природним чином очищають організм і підтримують здоров'я ШКТ.
Природні антиоксиданти
захищають і відновлюють
Ягоди
Антоціани та вітамін C
Чорниця, малина, смородина містять потужні антоціани, які зміцнюють капіляри та покращують кровообіг. Це безпосередньо впливає на живлення шкіри та її здоровий вигляд.
Цитрусові
Біофлавоноїди для імунітету
Помаранчеві
Бета-каротин для шкіри
Коли ми даємо організму правильні інструменти — антиоксиданти, пробіотики, очищувальні речовини — він сам знає, як відновити баланс
Ритм здорового дня
Комплексний підхід об'єднує правильне харчування, режим та натуральні засоби
Ранок • 7:00-9:00
Склянка теплої води з лимоном пробуджує травну систему. Легкий сніданок з пробіотиками — кефір з ягодами або вівсянка з насінням.
День • 12:00-15:00
Збалансовані страви з великою кількістю овочів, зелені, часнику. Салати з гарбузовим насінням, зелений чай замість кави.
Вечір • 18:00-19:00
Легка вечеря за 3 години до сну. Травяні чаї з ромашки або м'яти для спокійного сну та нічного відновлення.
Ранок • 7:00-9:00
Тепла вода з лимоном, пробіотики, легкий сніданок з насінням
День • 12:00-15:00
Овочі, зелень, часник, гарбузове насіння, зелений чай
Вечір • 18:00-19:00
Легка вечеря, травяні чаї для відновлення
Розпочніть свій природний шлях
Поділіться своїми потребами, і ми надішлемо персоналізовані рекомендації для вашої унікальної ситуації